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Et si vous manquiez de fer ?
https://www.docdusport.com/et-si-vous-manquiez-de-fer/
Published: October 22, 2024 03:45
Le fer fixe l’oxygène dans le globule rouge et le transporte des poumons vers les muscles. Les règles et le sport augmentent les pertes. Très souvent, votre alimentation n’en contient pas assez. La carence vous guette, la contre-performance aussi !…
La lésion du ménisque du traileur
https://www.docdusport.com/la-lesion-du-menisque-du-traileur/
Published: September 10, 2024 03:56
Vous avez une douleur à la face interne du genou ? C’est peut-être une lésion du ménisque. Ce petit amortisseur est particulièrement malmené en trail. Explications, prévention et traitement !
L’épidémiologie travail de recherche sur les aspects gynécologiques en ultra-trail
Published: September 5, 2024 03:02
Le docteur Patrick Basset, responsable médical sur l’UTMB® et Cécile Vigne se sont associés pour s’intéresser à l’épidémiologie concernant les femmes traileuses et leurs pathologies gynécologiques. Une étude qui a abouti à un questionnaire distribué sur…
Les bienfaits du trail sur la santé physique et mentale
https://www.docdusport.com/les-bienfaits-du-trail-sur-la-sante-physique-et-mentale/
Published: September 3, 2024 03:53
Le trail lie sport et nature, deux éléments largement recommandés pour le bien-être et la santé. La pratique en montagne ou en forêt sur des sentiers est un très bon moyen de s’évader et de s’aérer aussi bien l’esprit que les muscles ! Alors, pour ceux qui…
Ultra-trail: l’hygiène de base vs nutrition pour éviter les troubles gastriques
Published: August 30, 2024 03:35
Les problèmes de l’alimentation représentent un sujet essentiel chez les traileurs. Un abandon sur deux est lié à des troubles digestifs sur les courses de l’UTMB® et la plupart des ultra-trails. Vomissements, incapacité à manger, affaiblissement,…
UTMB®: sommeil et hallucinations
https://www.docdusport.com/utmb-sommeil-et-hallucinations/
Published: August 29, 2024 03:18
Rémy Hurdiel est spécialiste du sommeil et des hallucinations, par son statut aussi bien professionnel que sportif puisqu’il a participé à la Transat Cap Martinique 2024. Il s’agit d’une course transatlantique à la voile reliant la Trinité-sur-Mer à …
Double carburation pour le trail
https://www.docdusport.com/double-carburation-pour-le-trail/
Published: August 27, 2024 03:00
Les graisses et les sucres participent à la fourniture d’énergie pendant vos trails. Leurs métabolismes sont complémentaires pour tenir la distance. Alors, comment optimiser leur utilisation ? Explications et conseils pratiques !
Les politiques de grossesse et d’inclusion de l’UTMB®
https://www.docdusport.com/les-politiques-de-grossesse-et-dinclusion-de-lutmb/
Published: August 22, 2024 03:29
UTMB® World Series, dans une volonté profonde de soutenir les futures mères et leur partenaire, a développé des politiques de grossesse et d’inclusion mises en place depuis 2023 sur les événements du circuit.
Serpents : entre ignorance et effroi
https://www.docdusport.com/serpents-entre-ignorance-et-effroi/
Published: August 20, 2024 03:32
Rare, la morsure d’un serpent en France métropolitaine ne doit pas faire oublier que l’outre-mer, étendu, recèle des dangers à connaître. Dans le monde, le péril est grand, s’émeut l’Organisation mondiale de la Santé (OMS). Même si sur le terrain, les…
Le sport de haut niveau est-il bon pour le cœur ?
https://www.docdusport.com/le-sport-de-haut-niveau-est-il-bon-pour-le-coeur/
Published: August 15, 2024 03:11
L’activité physique a démontré ses effets bénéfiques pour le cœur. Mais qu’en est-il de l’exercice intensif et prolongé ? Les anciens athlètes olympiques profitent-ils d’une meilleure santé cardio-vasculaire ?