@fasnix
Published: April 28, 2026 15:27
@willsagen Nach gängigen "Ernährungs-Tabellen" also theoretisch viel zu wenige Kalorien für meine Größe und Gewicht.
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@fasnix
Published: April 28, 2026 15:27
@willsagen Schon richtig. Ich ernähre mich seit Monaten von ~800-1000 Kalorien am Tag. (1,89m/~70kg) Und dennoch geht es mir prächtig.
@fasnix
Published: April 28, 2026 11:28
@dagger Nein. Deshalb schreibe ich es halt "manuell" davor und füge die Punkte als "Platzhalter" ein.
@fasnix
Published: April 28, 2026 11:17
@fasnix Und so wenig Kohlenhydrate (Zucker) wie möglich.
@fasnix
Published: April 28, 2026 11:13
@willsagen Nachdem ich mir einige Videos angeschaut habe, halte ich Kalorien für einen Scam. Gute Fette, Eiweiß, Proteine braucht es.
@fasnix
Published: April 28, 2026 11:12
@willsagen Ah ok, Respekt! Falls du eine Empfehlung möchtest: Ketogene Ernährung kann da sehr positiv wirken.
@fasnix
Published: April 28, 2026 10:48
[CW: Essen] . . . Ketogene Ernährung ist wie Medizin für den Körper. Geht in vegan, vegetarisch und fleischlich :)
@fasnix
Published: April 28, 2026 10:47
@willsagen Ist da Statement ein Honeypot oder ernstgemeint? :D
@fasnix
Published: April 23, 2026 07:02
@fasnix Link-Korrektur: https://invidious.nerdvpn.de/watch?v=C5nG0-FsnTY
@fasnix
Published: April 23, 2026 07:01
@fasnix Deshalb spricht sich Le-Mentzel dafür aus "Kleinstwohnungen zuerst" zu bauen. Sehr sehenswert: https://redirect.invidious.io/wa 6/6
@fasnix
Published: April 23, 2026 07:00
@fasnix Hätten Städte, wie zB Tokyo, Hong Kong, aber auch Paris, so große Wohnungen wie wir, verbräuchten Sie deutlich mehr Fläche. 5/x
@fasnix
Published: April 23, 2026 06:59
@fasnix Le-Mentzel spricht sich dafür aus, *keine* weiteren Flächen für Neubauten zu versiegeln, sondern aufzustocken, wo immer möglich. 4/x
@fasnix
Published: April 23, 2026 06:58
@fasnix Die durchschnittliche Wohnungsgröße je Kopf ist seit dem Kriegsende kontinuierlich gestiegen (jetzt bei ~40qm). 3/x
@fasnix
Published: April 23, 2026 06:57
@fasnix Der Satz stammt von Van Bo Le-Mentzel, Architekt und "Wohnraum-Aktivist" aus Berlin, über bei uns übliche Wohnungsgrößen. 2/x
@fasnix
Published: April 23, 2026 06:57
"Wir können hier nur in recht großzügigen Wohnungen leben, *weil* Menschen in anderen Erdteilen es *nicht* können!" 1/x